宜蘭瑜珈

2010年7月25日

為期三個月的瑜伽導師課程在今天結業，時間過得真快，開課的時候還在想，哇～三個月呢，可這麼一轉眼的也就過去了。

從2004年學瑜伽開始，不知不覺也有六年之久。每次有人問我，為什麼會去學瑜伽啊？我總是回答，當作運動。有時自己仔細想想，為什麼當初會去學瑜伽呢？記得當年看到藍老師和程老師的教室招牌掛出來時，當下就決定要去報名，一學就六年，這算是一種緣份吧。

對於導師班，聽了之前同學的描述，就是一種體力的磨練。做好被磨練的準備，在藍惠敏老師的推薦下，到蕭美焦老師的教練場參加了這期的導師班，因為蕭老師稍微做了一些課程上的調整，這次我們並沒有被太嚴厲的磨練到，算是幸福的吧！

這期的課程中，除了請外面的老師回來授課以外，蕭老師也親自教導我們一些瑜伽理論上的知識，讓我們更有系統的去瞭解什麼是瑜伽，更深入的去瞭解瑜伽除了體位法以外還有其他由內而外的修行，而那些才是瑜伽的根本。

瑜伽修的不止是讓我們有一個健康的身體，更重要的是修我們的心，一顆自信、充滿愛心的心，一顆感恩、奉獻的心。外在的修持，身體上的鍛鍊，心靈上提昇，這才是瑜伽。

不是能夠做得多高難度的式子，就能夠做一個瑜伽導師，那樣教授的只是瑜伽操，一個好的瑜伽導師，除了要帶給學生健康的身體，還要能適時的給學生引導一條正確的路，這將是我今後努力的目標，成為一個瑜伽導師，而不是瑜伽操老師。

在瑜伽的修行中，我要學習的還很多很多，現在才只是起步，很幸運的，在這條修行的路上，遇到的老師都那麼的好，讓我從單純的運動變成了興趣，也成為我生命中很重要的一部分。

感恩。