宜蘭瑜珈

四月中旬参加社區舉辦「南部社區觀摩二日遊」南部晴空萬里、感覚已進入初夏的時刻。

第二天整個上午行程安排参觀「佛光山佛陀紀念舘」。紀念舘的雄偉建築、 寛廣土地及参觀人潮毎日湧入上萬人次且有逐日増加的趨勢、早在出発前就已口耳相傳略知一二。

「佛陀紀念舘」参觀行程、若以一般人来看、是一次「觀光勝地」之旅。若以佛教徒来看、是一次「朝聖」之旅。若是以佛法認知来看、是一次「内心洗禮」之旅。 總的説、應有的態度是帯着平和歡喜、嚴謹謙悲、尊敬釋尊的心看待這件事。

遊覧車駛過「山門」個人立即收拾本是放縦嘻哈的心、感受周邊肅穆氣芬的影響自然而然改変成莊重嚴謹。當社區團隊来到「禮敬大廰」、導覧員特別提醒大家要從此刻開始到導覧結束回到此地為止、請大家保持應有禮敬之心。結果少部分人沿路不聴導覧員介紹、一路仍然高談闊論、滔滔不絶、感受不到周邊芬囲、依然我行我 素令人直揺頭……。這種行為、相信不会発生在本教室学員的身上。

瑜伽即生活、最簡單的生活言行準則都無法做到、還談什麼瑜伽人追求心性転変的目標呢? 人的言行準則或文化素養、大半是受教育的薫陶。然而、即使人的文化水平不高、只要能在健康的環境中薫染、久而久之也是可以提升。

個人一再強調来教室学瑜 伽、不只是学體位法、調息調心而已、日常生活言行準則也同様重要。事實上、這麼多年来從本教室学員的身上就可以發現到她們有很大的改変、那就是言行与心性 的提昇。 離開「佛陀紀念舘」那一刻、個人並没有被館區的雄偉建築、寛廣土地及参觀人潮所震憾。震憾我的内心是體認佛陀慈悲大愛的精神、以及佛法無量無邊看清事實真 理、永遠留傳人世間的偉大。

對於社会進歩発展上、某些事務走徧的行為個人無意批評、只是觀察到某些現象的發生確實有改進的必要。例如住家隔壁的廟宇、初一十五的頌經聲為何需要如此的大聲呢?相信神明要的是輕聲細語的讚頌。無論從環保的觀點来看、或宗教清静修持、及瑜伽静坐調息調心静中去尋找身心平衡與智慧。唱頌聲過大、唱頌聲過急、 對唱頌者而言很容易陷入思維混乱、那又如何對自己的修持会有多大的幫助呢?

前幾天個人寫字條給教室某位年青的学員説到:「沉澱妳的心情、以瑜伽静坐調息的方法来調整妳的身體、達到身體真正的平衡……」。