宜蘭瑜珈

古云:「君子者以能相容並蓄，使才智者有以自見，而愚不肖者有以自全」。同様的説法、瑜伽以能相容並蓄接納百川、歷經幾千年依然毅立不搖的流傳人間。處於 21世紀進歩的文明社會中、工作職場強大壓力下所造成的身心平衡障礙、內心泌失調、迫切需要延續前人留傳的瑜伽特有修復功能、為世人的健康注入新希望。

前些日子接到詢問的電話、尤其是女性年青者、対於自己身體狀況不好、沮喪的心情、令人同情。還好、経過本教室解説提示、她們都能下定決心嘗試用自己的意志 力努力學習。如今個個臉色逐漸紅潤、目光逐漸有神、身體狀況逐日進歩中。課堂下課時、聴到同學們用愉快的心情、稱讚的口氣説到:「老師這堂課好棒哦!全身 筋骨全部拉開、身體感覺好舒服、真棒…」聽到學生對老師當場的稱讚、這是瑜伽老師教學上最大的安慰。如果是課後聽到學生抱怨的聲音是「唉!動作好難、被操 得好辛苦、上完課反而覺得更累…」或是「沒有什麼動作、也沒拉到什麼啊…」只要有這種聲音出來、相信本教室很快失去向心力。

瑜伽是體驗的累積、瑜伽並不強調誰從什麼年代開始倡導、而是由許多人為了找尋事實、經過幾千年漫長歳月的實證後産生。

探求真理過程中並不是坐著思辨、而是經由內在體験瞭解生活的真理與身體力行感受的真實。在瑜伽的領域裡、認為人是由身、心、靈成立的、調和機能來達成身心靈的統一。
簡單的説、瑜伽是以實際訓練法為根本、身心兩方面實行開發、経由各種行法鍛錬最健康的身體、修練最安定的心境。做為不自然生活者的人類、應當要時常意識著採行自然的生活方式、並為保持身心平衡狀態而努力。

「是脾気不好造成身體不好、不是身體不好造成脾気不好」這個道理一直是瑜伽人認清的事實