宜蘭瑜珈

邱老師：

進入瑜伽這麼多年來，拙火對我來說只是一個書上的名詞，雖然也曾聽過其他老師與我分享當靜坐冥想時身體那些不由自主的出現的震顫、搖晃等現象，我一直抱持著保留的態度去聽取，不是不信，而是沒有發生在自己身上，很難去理解她們所說。

這次的課程中，當第一次體驗到身體內那無法控制的能量上提，那些言語無法形容的體會，讓我深深相信，那股能量真真實實的存在，內在的那個我真真實實的存在。

第一次無法克制的大哭後，不悲傷，心中卻如釋重負，壓抑著的些什麼，似乎變輕了。那幾日，我的心一直在那些變化中徘徊，因果業力中的我有些無法接受這些身體的變化，那是這個我無法理解的境地，心中開始出現了排斥，我問自己，接下來呢？會成仙嗎？(哈哈哈～)我有些害怕繼續會出現的變化，卻也期待著接下來新的課程中會有什麼不一樣的體會，一直在這樣的拉扯中上完了這期的課程。

當我和您請教身體上的變化時，您總是提醒我，不要去在意那些外在的變化，要專注在念上面，我也努力的那麼去做。

最後一堂課中，您對於入定的那番話再次點醒了我。

讓心變得更寬廣，學著放下那些執著，用更開闊的心去面對一切事物，這不正是我一直努力的嗎？

雖然不期許自己能變成多麼厲害的靈修者，但至少在瑜伽上修來的這些改變，能讓我對於人生這門功課用更豁達和感恩的心去面對。

一段課程的結束只是修習的開始，我會持續的努力下去。

感謝您一路來對我的鼓勵和愛護，謝謝您。

namaskar

學生：慧芬

2012.0822