宜蘭瑜珈

連續好多年参加瑜伽大会、確實一年比一年進歩、

熟悉認識的優秀老師群依然活躍著帶領着圑隊継續前進、

受限於歳月的関係、直覺上老師們的体力大不如前、

教学上相信她們会有適當的調整。

大会之後、十個瑜伽教練場提供的瑜伽表演節目、

本人仔細欣賞台上柔美的瑜伽肢体動作。

有两個表演單位得到最多的掌声最多的讃美、

因為表演者年青、柔軟度 好、高難度動作也能軽鬆到位、

得到台下觀衆高度的肯定。

表演結束、本人趨向表演掌声不多的某位指導老師向她道賀、

「怎麼説、你給我們表演的節目分数最高? 不可能吧」以為我在恭維她。

「妳們肢体動作雖然不是最好、但表演的節目内容最符合瑜伽的精神」

表演成員皆介於30到60歳之間不等、

表演項目則是組合十幾 項模仿動物的動作、

這就是現實社会最平易近人、最真實感動人的生活瑜伽。

之前、協会邀請印度大師来台測騐師資学員瑜伽動作中、

対於部份学員力求表現使勁硬 拉的動作批評最多。

瑜伽体位法是配合呼吸表現出―種柔美放鬆、安祥平静的動作、

讓旁觀者一様融入陶醉其中、不能讓旁觀者揑了一把冷汗。

教室学員常問:「瑜伽可不可以減肥?」或「体重為什麼減不下来」。

答案永遠是這様簡單減肥靠被動式運動無法消耗熱量、

唯有靠自身的運動消耗熱量才是有效可靠的方法。

「誰都無法給您健康的身体、除非靠您自己努力得来的」。

現代人試圖追求幸福快樂的方法全是盡量用於謀求感官上的快樂感受、

就算富裕家庭、物質感官享受應有盡有的人仍然感到痛苦不堪。

所以、只要我們調整心態看清 事實的真相都可以迎刃而解。

個人認為現代人比古代的人的知識領域強太多、智慧也不見得会差太遠、

只因為現代人在工作生活壓力下譲自己天生擁有的好智慧逐漸 被蒙蔽住、

満腦思緒混乱不堪、這一切要靠自己的意志力逐歩把它調整回来。

先賢的話「靜而後能安、安而後能慮、慮而後能得」

是不是跟瑜伽努力的方向不謀而合 嗎。