宜蘭瑜珈

心動不如立即行動
很多人有這種感覺、一定要說出來。

教室的學員説:「来教室学瑜伽不是想來就來，先前就考慮好久，主要是怕跟不上……」。

「……終於有一天鼓起勇氣打電話問教室課堂時間表、問收費、問有没有分初級中級高級、問教室會不會人太多、問會不會跟不上……老師的課程是什麼?......」

而藏在她心裡没説出口要問的話「老師到底會不會教得好啊!」「不知道教室磁場怎様?適不適於我?」「我不舒服的地方有没有辨法治好啊!」……這些不好當面問的心理話、其實面會老師説出來又如何、肯接受学員的質疑批評是瑜伽老師應有的態度。如同妳不認識藍老師、而初次見面介紹她自己已經年過六十時、内心多少存有這些疑問是可以理解的。

如今、想進来学瑜伽的新学員常常聴到舊学員鼓勵的話「做了就知道!」「做幾次就習慣了」「不要跟隔壁同学比」「放輕鬆就好了」。事實就是這麼簡單。
上課時、常常聴到老師會對全班同学進一歩的要求「把妳的一小時時間交給老師、全神貫注、專心一致把心放在教室中、聴老師口令的導引、試着學會会讓自己安定心境去聽取身体的聲音…」。

瑜伽的體位法是集合了可以安定身体的姿勢与動作、讓身體感到舒適的姿勢、採用正確方法時疲勞獲得紓解、精神回復、自然不容易罹患疾病。課堂上、本人也時常提問題、請教老師体位法、呼吸法以及瑜伽相関知識、毎位学員也很歡喜得到知的權利、増加學習的興趣。

来教室報名時、藍老師毎次用很長的時間仔細詢問個人的工作性質、身体状況、也檢測體態是否有不良之處、無非是要在教學上針對個人不同情況加以強化導正。

今年本教室有三位年青優秀的瑜伽老師加入陣容、可以預期到上課教室会很熱閙。
聴到某些瑜伽老師口説「憑我的技術......」感覺上比其瑜伽學員説「跳瑜伽」更令人失望